健身差不多，只不过我们不是追求大块肌肉，而是追求对自身力量的控制。

当一个人能够做到腰马合一，将全身力气用一拳打出，那么这个人在我们古武里就可以说是明劲了。

而能够将全部力量融合成一个点打出，并且在接触到敌人后力量还不会短暂散开，沿直线直达敌人内脏，这就是暗劲了。

我们古武追求的就是对自身力量的控制和运用，达到一些在常人看来不可能的事。”

“其实这些看似不可能，却是有迹可循的，就比如新闻报导当中某某母亲为救被车压住的孩子，爆发力量将车抬起等等，那就是人体力量的短暂极限爆发。

而我们追求的就是能够将这种爆发控制住，在我们需要的时候用出他。”

鹰爷看到陈诚听的津津有味，他便接着说道：

“当然，我们这种爆发也不是无休止的，而这个力量爆发的时间取决于一个武者的呼吸时长，而这就是为什么普通人会以为我们是修炼内功真气的原因。

因为我们也是人，而人在用力的时候其实是屏住呼吸的，而我们也不例外。

一次力量的爆发时长就是取决于我们一口气的时间。

而明劲至多就在一到两分钟之间，而暗劲则是可以达到五到六分钟。

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并且这里一口气的时长不是取决于一个人的闭气时长，因为憋气久了力会卸，这里一个呼吸时长是呼吸配合力量爆发的时长。”

鹰爷说的这个发力时屏住呼吸陈诚是知道的，这是因为爆发力气时屏住呼吸可以增加胸腔内的压力，从而帮助肌肉更有效地发力。

很显然古武不是小说里面那种不讲物理的，他依旧是讲物理的。

而听鹰爷说了这么多，却是没听到他说宗师，所以随即陈诚就开口向他询问了起来。

当听到陈诚询问宗师时，鹰爷微微诧异，因为在他看来陈诚就是一个宗师高手，他一个暗劲怎么能在一个真正的宗师面前关公耍大刀呢。

“不要在意这些，别忘了我开始就说了，将我当成一个局外人。”

鹰爷见状只能开口道：

“其实宗师我也没有达到，所以知道的也都是门派和武林前辈口口相传下来的。”

“什么是宗师，就是在古武一路上要走到极致的人，到了宗师这个境界，可以用一句话形容。

秋风未动蝉先觉，气血如注满乾坤。”

“到了这个境界会产生一种玄而又玄的特殊感应，可以做到在一定范围内感知到敌意和攻击。

而在我们现代研究当中，应该是因为练武促使血液循环加快，提升了大脑潜力，让我们沉寂的松果体有了发育，从而可以做到这种好像未卜先知的事。”

“同时，这气血如注满乾坤，也是形容宗师高手的爆发，因为到了这个境界对自身的控制已经到了一个非常变态的程度。

已经可以做到对心脏跳动力道的控制，可以做到不用屏住呼吸，直接加快自身血液血循环，加快自身新陈代谢，迅速释放体内存储的能量，一拳可以轻松做到破吨。”

“当然这个爆发也是有时间的，宗师高手一个呼吸最少是一刻钟时间起步，记载当中最长的宗师一个呼吸，是元末明初的张三丰，他可以做到一个呼吸半个时辰以上。”

当陈诚听到这里，感觉这宗师跟什么明劲暗劲武者就是两个物种啊。

末日法典